速食面泡面热量？
速食面泡面的热量因品牌、口味等不同而异，一般情况下，速食面泡面的热量在300-500卡之间。
其中，热量主要来自面条、调味包和油脂。
速食面泡面的面条通常是经过油炸，干燥等处理制成的，含有较高的脂肪和糖分。
调味包中含有较高的盐，而油脂能增加面食的口感，但同时又会增加热量。
因此，长期大量食用速食面泡面会影响身体健康，建议饮食上进行适当的调整。
莜面速食面热量高吗？
莜面速食面热量还是比较高的，因为里面除了莜面外还有小麦面，只有莜面会很容易断，可能还有增加韧性的添加剂。
所以对于控制食量的人多吃也不行，我测试过，吃多了血糖一样会高。
