如何摆脱自我催眠？
可以通过自我觉察，其实就是打破你的催眠态，打破那种恍惚状态，每天不知道在干嘛，每天好像被什么东西所控制，糊里糊涂中走过时间。
所以，我们通过从信息层面跳脱，让自己活在真实的当下。
据说面对着镜子自我催眠，可以将自己催眠成任何一个人？
假的，要想自我催眠，根本不需要面对镜子，你电视看多了，而且想把自己催眠成任何一个人本身就不太可能，那都是电影里面虚化的，催眠最重要的是暗示，要想发生彻底的变化，就需要长时间的自我催眠，但目前我只听说可以变漂亮，有自信啥的，不知道你说的变成其他人是不是指这类的
打坐入定和自我催眠（自我暗示）有什么区别？
自我催眠和入定的进入途径一样，但是在自我催眠的时候，可以解决你内心中压制住的某些不良心理情绪，入定是专注的去察觉自己的内心，使自己进入一种虚无的状态。
我懂一点催眠，没学过入定，我们催眠班有一个同学练习过入定，也学会了自我催眠，他曾经说过，就是这样的区别
