卵磷脂怎么补最快

卵磷脂怎么补最快？

吃鸡蛋黄补卵磷脂更快。

因为鸡蛋黄里含有丰富的卵磷脂。

每天吃一个鸡蛋就能快速的补充卵磷脂。

吃法如下，煮熟的鸡蛋，蛋黄拿出。

放入碗中。

用勺子碾碎。

倒入清水。

加些蜂蜜。

一饮而尽。

这样卵磷脂吸收的更快。