红豆西米露的制作方法是什么呢?
原料:
小西米100克、蜜红豆150克、牛奶250ml、炼乳适量。
做法:
1、小西米洗净,放入滚水中煮至中间尚有小白芯,关火,焖5-10分钟;
2、将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时
3、蜜红豆可以买成品,也可以自己熬煮;
自己熬煮的话,红豆要事先浸泡,这样可以缩短烹调的时间。
红豆煮至裂开后加入红糖,熬至汤汁收稠,放凉后加炼乳搅拌均匀,增加奶香和甜度。
4、将冷藏过的牛奶西米取出,盛入容器中,浇上蜜红豆即可。
(吃的时候可以根据自己的口味再加一点炼乳。
大红豆西米的做法?
红豆可以疏风清热,燥湿止痒,润肤养颜,在加上西米是一道很好的糖水。
材料主料:
红豆150g克、西米100克、薏米50克。
辅料:
白糖适量、红枣适量,红豆西米适量。
1、准备材料:
西米,红豆。
2、提前先泡下红豆和薏米,泡2到3个小时,这样煮的的时候更软。
3、锅里放水,烧开后放入西米,搅拌一下,关上盖子中火煮上10分钟。
4、煮到西米差不多变透明,看大部分都只留点白核的时候关火,盖上盖子焖,焖到没有白核的时候,倒进冷水里冲。
每天喝红豆西米露的好处?
1、西米露含有较高的维生素和矿物质,可以补充人体的营养物质,增强免疫力。
2、西米露富含碳水化合物,可以满足人体糖分的需求,可以帮助改善体力疲劳。
3、西米露中的植物纤维可以促进肠道蠕动,可以帮助消化和排泄。
红豆西米糖水如何煮?
材料:
1.红豆:
100克;
2.西米:
50克;
3.冰糖:
适量;
4.开水:
一定数量;
5.椰浆:
适量(可选)。
做法:
1.将红豆淋洗干净,用开水浸泡30分钟,然后沥干;
2.把泡好的红豆放到锅内,加入两倍的清水,大火煮沸后转小火,煮40分钟;
3.把泡发好(发到外表透明的状态)的西米沥干水,加适量水再煮15分钟;
4.按两人份量加入1-2块冰糖,煮至冰糖完全融化化开;
5.关火后加入适量椰浆搅拌均匀即可。
完成后把红豆和西米倒入碗里,淋上甜汤,这样可口的红豆西米糖水就做好了。
除了椰浆,冰糖的量和甜度可以根据喜好自由调整。
怎样做好红豆西米露呢?
椰汁1罐红豆干豆一碗(吃饭的饭碗)西米一碗(同上)糖根据自己的口味调整分量
做法
煲水开加入西米煮10分钟关火焖10分钟,过冷水,然后再煲开水,加入西米,煮10分钟,焖15分钟(西米倒进锅里记得搅拌一下,以免黏锅)提前泡6小时放电饭锅按煮饭键,煮的时候加点糖,焖一下变成蜜豆(也可以用高压锅直接加多点水,调到压豆类)把西米,蜜豆加进椰汁里面就可以(个人喜欢吃有嚼劲颗粒感的蜜豆,如果喜欢软绵的红豆可以煮久点)
红豆西米可以一起放进锅里煮吗?
红豆西米可以一起放进锅里煮,只需要注意一下它们的煮前处理和煮的时间即可。
煮前处理:
1.红豆:
先将红豆清洗干净,加入水中浸泡3-4小时或过夜,然后再用铁锅或不锈钢锅加水煮开,接着大火煮30分钟左右,之后将锅盖半开继续煮至红豆烂熟;
2.西米:
先将西米倒入清水中,用手搓洗几遍,清洗掉米面上的杂质和浮沫,然后将水倒掉,加入适量的水处冷放置20-30分钟,让其吸水膨胀。
煮的时间:
由于西米和红豆的煮制时间不同,所以可以考虑先把红豆煮熟,再加入在浸泡好后发际得足的西米,继续用文火煮约10-15分钟即可。
此外,煮西米和红豆的水要根据个人口感掌握,在煮的时候适量的加入糖或其他调料,使西米和红豆更加香甜可口。