炖鸡腿如何做?(减脂鸡腿做法?)

提及炖鸡腿如何做?以及减脂鸡腿做法?的相关内容,许多人不太了解,来看看小晴的介绍吧!

炖鸡腿如何做?

主料

鸡腿2个、小洋葱2个

调料

小红椒2个、姜1块、大葱1颗、花生油油适量、盐适量、酱油2勺、鸡精少许、豆豉1勺、辣椒粉适量、孜然粉少许、料酒适量、高汤适量

炖鸡腿儿的家常做法

1、将鸡腿洗净、滤水、改花刀,抹上酱油、料酒腌至半小时左右

2、洋葱切片

3、较多的油,大火热至五成熟,再将腌好的鸡腿加入锅内用中火慢疗三分钟

4、取出鸡腿,用锅内剩下的油放大火爆炒蒜末,炝香后加入姜丝、葱段,炒匀后再加入洋葱片

5、炒至洋葱片变透明时,加入少许高汤,汤开后再加入鸡腿、两个剪开口的小红辣椒、缀些辣椒粉,焖十五分钟。

6、十五分钟后,加入盐、鸡精调味,再点入孜然粉炒匀后即可盛盘

减脂鸡腿做法?

最简单的减脂鸡腿做法是:把鸡腿清洗干净后直接放入锅中煮开,把上面的浮沫去掉,鸡腿捞出,锅里的水倒掉,清洗干净锅。

把鸡皮去掉,用牙签在鸡腿上扎一些洞方便鸡腿入味,生抽、老抽、蚝油、油料酒各一小勺,再切点辣椒和葱段一起放进去,加清水没过鸡腿,大火煮开转小火煮十二分钟左右即可。

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炖鸡腿如何做?(减脂鸡腿做法?)
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