提及吃什么可以生发让头发浓密？（发量少吃什么增长头发？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小彦的介绍吧！
吃什么可以生发让头发浓密？
如果想要头发生的更加浓密，日常生活中是可以多吃一些黑芝麻，黑豆，还有黑木耳，包括何首乌等，可以起到生头发的效果，而且想要头发更加浓密，日常生活中一定要注意避免经常的熬夜加班还需要保持良好的心情，不要太过于紧张，保持睡眠充足。
发量少吃什么增长头发？
富含蛋白质的食物。头发少可以吃一些鱼类、肉类、蛋类等富含蛋白质的食物，来帮助生发。因为长期吃高蛋白质食物，可以让毛囊处于健康状态，当蛋白质进入身体后，会被分解形成各种氨基酸，有助于补充营养，滋养头发
