提及老人长期打乒乓球的坏处?(60岁以上的男人可以打篮球吗?)的相关内容,许多人不太了解,来看看小志的介绍吧!
老人长期打乒乓球的坏处?
活动量太大,最怕就是膝盖受不了。因为打乒乓球脚腿活动量太大,上了岁数的人,骨质疏松最怕摔倒,人常说人老腿先老。所以最害怕是腿受伤。
60岁以上的男人可以打篮球吗?
只要身体健康,腿脚灵活,当然可以打篮球,钟南山都快80的人了,照样还在空闲的时候打篮球,锻炼身体,不过要时时刻刻注意自己的身体健康,不能忽视客观因素,毕竟年龄大了,身体不比年轻人,可以适当的玩一两小时,不宜长时间打篮球,以免受伤。