有什么个人实用的简单篮球过人技巧?(篮球有哪些过人技巧?)

提及有什么个人实用的简单篮球过人技巧?以及篮球有哪些过人技巧?的相关内容,许多人不太了解,来看看小远的介绍吧!

有什么个人实用的简单篮球过人技巧?

防守球员贴身时:你可以选择中轴脚不动,转身180度,用背靠住防守球员,靠开一点距离,迅速转身利用脚步速度从他的左侧或者右侧突破进去,需要时也可以先转身再做个投篮假动作把防守人骗起之后再突破进去。

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防守球员放你一步:这时你可以选择变向,晃开防守人然后突破或者跳投;也可以靠过去背身单打,利用身体,然后转身跳投或者转身突破;当然如果你对自己的投篮够自信也可以直接干拔跳投。

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快攻时,当前方有防守球员,可以尝试用欧洲步迷惑他,然后轻松上篮

篮球有哪些过人技巧?

篮球的过人技巧有:

体前

快攻中运用的,优点是不减速,缺点是运球高。

阵地战的体前变向运球要低,重心也要低。

胯下

同样,快攻的胯下需要一步过,不减速的。

阵地战的胯下就要用更低的运球方式。

背后

快攻通常采用绕腰的方式过人,还是那句话——不用减速。

阵地战一般则用臀下的背后运球。

或者采用背粘滑步的方式过人,克劳福德、库里、欧文等人都很喜欢用这个动作。

反手拉球

通常结合剪刀步,这个动作被人们称之为Shamgod。

也可以结合顺步+撤步+交叉步使用。

反胯下

其实就是刺步+撤步的一个变体;

也可以在背身时炫技。做一个转身运球的前奏,然后反胯下拉回向前突破。

In&out

这个真心不需要多介绍了,最实用的“手活”之一。

阵地战小幅度in&out+顺步启动,经典的动作。

In&out未必都是横向移动的,如果在翼侧启动进攻,也可以用一个撤步然后向斜前侧突破。

拓展资料:

过人分为几种,常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。

交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后,达到用腿将防守队员捌在身后的目的。

同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入,然后摆脱。

转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。

总之,突破的关键在于脚步,最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有约翰沃尔那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了。

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