提及投篮压腕手型有几种?以及投篮的正确姿势和手型?的相关内容,许多人不太了解,来看看小殿的介绍吧!
投篮压腕手型有几种?
投篮压腕手型有两种。在篮球比赛中投篮得分是取胜的重要手段,因此投篮手型非常重要,对手掌下压,和手掌弹射要严格训练,才能保持稳定性。
投篮的正确姿势和手型?
1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。
2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。
3、投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。
4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
5、右手投篮。准备动作:右手持球于肩上,手腕后翻,左手扶球的左侧,两腿微屈。