提及蛙泳伸手向下还是平伸？（蛙泳入水的动作要领？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小良的介绍吧！
蛙泳伸手向下还是平伸？
蛙泳伸手时，手臂的位置应该是向前伸直，手掌朝下垂直向下，然后迅速收回，利用水的阻力带动身体向前。
所以，在伸手时应该是向下垂直的，而不是平伸。
在手臂划出水面时，手掌应该向外翻转，这样才能提高游泳速度。
蛙泳入水的动作要领？
蛙泳划水以后，胳膊伸直和头一起入水。
蛙泳入水动作怎么做？
步骤/方式1
站在泳池边，深深吸一口气，双脚一跃钻进水里滑行，调整身体与水面平行；
步骤/方式2
双脚必须伸直并拢，切勿弯曲，嘴里依旧徐徐吐气；
步骤/方式3
双手掌心由向下慢慢转为向外，将全臂向外斜下方推开，不需要太用力
步骤/方式4
入水动作完成，当手掌和手臂感觉到有压力时，开始用力抓水游泳即可。
五种泳姿？
游泳分五种泳姿，分别是仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳和混合泳。在国际的游泳比赛中主要以这五种泳姿为主。自由泳比较轻松，又省力，但在比赛时都是要按照泳姿要求来完成的。正常情况下男女运动员会分开比赛，游泳特别受到广大爰好者的喜爱。还有不少人爱好冬泳。
蛙泳能游400米什么水平？
是初学者的水平。能说是会游泳了。但是耐力还不够。须要继续努力锻炼。啥时候能连续游1000米以上还不累，就是游泳很好了。
蛙泳一次能有多远？
看你本人的身体素质和泳技好坏，我当时学完蛙泳之后，一般能有25-30米，纯熟之后大约100多米。
蛙泳一次能游2米远，老游泳爱好者能游3米。蛙泳的初学者不要追求一天能游多远多少米应该规范你的基础动作，所以每天限定在400米左右就可以每一次游泳，每一个动作都要时刻提醒，要规范要做到位，这样才能越来越进步，才能游得越来越好，越来越标准也越来越快，也能达到你的期望值。
