饭后甜点的坏处有哪些(饭后甜点的好处和坏处)

不是每个人都知道甜点的坏处(甜点的利与弊)。然后让萧蔷谈谈甜点的缺点。

1.导致肥胖:人们在吃饭的时候其实已经给身体补充了足够的营养和能量。如果吃完饭再吃甜品，体内的能量、脂肪、热量都会超标，容易导致肥胖。

2.致病:大家都知道甜品含糖量很高，人吃一顿饭后血糖就会升高。吃甜品往往会导致高血糖等疾病，对人的健康也是非常有害的。

仅此而已。我希望萧蔷的内容能帮助你了解更多。