老人在夏季进补要注意些什么(老人在夏季进补要注意些什么问题)

有些人对老年人夏天应该注意什么(老年人夏天应该注意什么问题)感到不解。那就让小青说说老年人夏天应该注意什么吧。

1.补充水分

夏季天气炎热，人体出汗较多，需要补充足够的水分，保证人体的正常需要。

2.补充盐

因为夏天出汗，不仅体内的水分流失，体内的盐分也被带走。缺盐会引起高血压、脑血栓等疾病，生活中要注意补盐补钾。

3.补钙

老年人容易骨质疏松，需要补钙。

仅此而已。希望小青的内容能帮助你了解更多。