海胆能吃吗(长刺海胆能吃吗)

有些人不知道海胆能不能吃(长刺的海胆可以吃)。萧声，给我讲讲海胆能不能吃。

1.海胆是可以吃的。

2.海胆味道鲜美，能促进唾液分泌，增进食欲，健脾开胃，有很好的滋补作用，能改善精神不振、神经衰弱等亚健康表现。长期食用可以起到强身健体，提高免疫力的作用。海胆还含有结构蛋白、卵磷脂等生物活性物质，能提高性功能，起到滋阴补肾的作用。此外，海胆中的高脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病。

这就是我想说的。我希望萧声的内容能帮助你了解更多。