木瓜和火龙果哪个通便效果好(木瓜和火龙果哪个通便效果好一点)

有些人不知道哪个通便效果更好(木瓜和火龙果)。那就让朱晓说说木瓜和火龙果哪个通便效果好吧。

1.根据自己的体质决定。

2.从营养成分上来看，木瓜、火龙果中所含的水分、果胶、纤维素与有利于排便的成分相似，食用后都有很好的通便作用。但从中医的角度来说，木瓜是温性食物，而火龙果是凉性食物。如果体质偏寒，应该吃木瓜缓解便秘，以免加重感冒不适。但如果体质偏热，就要吃火龙果来缓解便秘。

这就是我想说的。我希望朱晓的内容能帮助你了解更多。