还有一些人对如何改变抑郁的性格(如何改变男生的抑郁性格)感到困惑。让小光谈谈如何改变抑郁的性格。
1.首先，试着把自己心中的秘密分享给身边的人。如果一个人性格平淡，你心里有隐情，就容易增加抑郁的风险。而适当的说出一些无伤大雅的秘密，也会让你的心得到舒缓。
2.可以适当发泄一下家里砸东西。你性格太平淡，也可能是压力造成的。但是，在发泄屋砸东西可以排出一定的压力，让你的性格发生潜移默化的变化。
3.养一些性格活泼的动物，比如哈士奇等精力充沛的宠物。这些宠物会在一定程度上分散注意力，对性格转变有很大作用。
4.谈恋爱，不管多内敛的人，不管多沉默寡言的人，都会和恋爱中的侃侃说上话。谈一段恋爱也能有效克服性格沉闷，预防抑郁。
5.如果一个人在外打拼，可以选择合租。合租房子可以带来欢笑，也可以在一定程度上缓解性格的沉闷。
6.可以和身边的人分享一些自己的故事，也可以分享一些美食。如果分享一直在身边，自然也会潜移默化的引导你的性格。
这就是我想说的。我希望小光的内容能帮助你了解更多。
