还有少数人不知道地瓜干吃多了会怎么样(地瓜干吃多了会不会有害)。萧冰，给我讲讲当你吃太多地瓜干时会发生什么。
1.红薯又称地瓜干，含有大量的水、维生素、胡萝卜素、糖、淀粉、铁、钾等微量元素和矿物质。地瓜干是地瓜经过脱水制成的。水分蒸发，红薯中其他营养成分的比例增加。经常食用可以提高人体免疫力，延缓衰老，清火明目，补充体力，通便，补血补中，防癌等等。
2.但是，你要注意不要吃得太多，以免肠胃不适，如腹泻和胃酸倒流。肥胖者吃少量地瓜干，对体重影响不大，但长期摄入过多地瓜干，会导致热量摄入过多，从而导致肥胖。
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