少数人不知道嚼脑的好处(日本嚼脑的好处)。所以小秀，说说嚼脑的好处。
1.改善大脑功能。咀嚼食物需要打开上下颌。这个动作可以增强身体对大脑的供氧，从而激活脑细胞，提高人的判断力、专注力和记忆力。
2.预防感冒。唾液中含有溶菌酶，能杀灭口腔细菌，防止细菌感染。吃饭时细嚼慢咽，可增加唾液分泌，提高机体免疫力，有助于预防感冒、流感等疾病。
3.预防龋齿。多咀嚼能刺激唾液分泌，不仅能中和食物中的酸，还能使唾液中的钙和磷酸附着在牙齿表面，修复受损的牙釉质，从而预防龋齿、牙周病等口腔疾病。
仅此而已。希望小秀的内容能帮助你了解更多。
