连续握拳的好处不是每个人都知道的(连续握拳有什么好处吗)。接下来让小燕说说连续握拳的好处。
1.老年人经常练手指，可以促进血液循环，促进新陈代谢，增强内脏和大脑功能，强身健脑。对高血压、糖尿病、哮喘、失眠等老年病有很好的辅助作用。
2.握紧拳头，迅速将双手手指一个一个展开，然后捏紧手指握拳，反复运动。刚开始你会感到酸痛，但是多练习就会消失。每次30到50次，因人而异。俗话说，十指相连。
3.根据中医理论，手有六经。同心经、心包、肺由阴经相连，大肠、小肠、三焦相连则由阳经相连。阴经通掌内侧，阳经通掌外侧。手掌外侧是“伸肌”，内侧是“屈肌”，对内脏影响很大。
这就是我想说的。希望小燕的内容能帮助你了解更多。
