木耳怎么煮(木耳怎么煮好吃)

有些人对黑木耳怎么煮(怎么煮出好吃的黑木耳)感到不解。接下来，让小七来谈谈如何烹饪木耳。

1.配料:干黑木耳，温水。

2.取出适量干黑眼圈，注意量。浸泡后会膨胀。

3.倒入混合好的温水中浸泡20-30分钟，直到木耳充分散开。除非赶时间，否则最好不要用热水，热水会杀死木耳组织中的活性物质，破坏营养成分。

4.在锅里煮或者炒一会儿，或者煮的时候加进去，比如蒜苔，西红柿等。菜用木耳煮的时候可以吃。

这就是我想说的。我希望小七的内容能帮助你了解更多。