不是每个人都知道吃什么对面部皮肤好(是否吃什么对面部皮肤没有皱纹有好处)。接下来就让小西说说什么对面部皮肤好。
1.平时多吃含胶原蛋白、维生素C、维生素E的食物，对面部皮肤比较好。进入30岁以后，皮肤胶原蛋白的流失逐渐加快，胶原蛋白的流失会使面部皮肤出现松弛和皱纹。平时要注意胶原蛋白的补充。
2.富含胶原蛋白的食物有猪蹄、海参、鱼皮、豆类、豆制品、酸奶等。维生素C有美白作用，能抑制黑色素的形成。平时吃富含维生素C的食物可以起到美白的作用。绿色蔬菜和水果含有较多的维生素c，维生素E可以起到抗衰老的作用。平时注意维生素E的摄入，可以延缓女性衰老。富含维生素E的食物有芝麻、核桃、鸡蛋、花生、大豆、干果等。
这是全文的结尾。希望小希的内容可以帮助你了解更多。
