有些人很疑惑孕期吃什么最好(怀孕早期吃什么最好)。关于孕期吃什么，让小静说说最好的内容。
1.怀孕初期，由于女性有恶变、呕吐等反应，且胚胎发育较小，所以需要的营养素较少。他们应该吃清淡易消化的食物，如小米粥和红豆粥，以及新鲜的蔬菜和水果，如苹果，香蕉，卷心菜和萝卜。
2.妊娠中期，由于早孕反应已经消失，胎儿生长发育加快，对营养的需求也会增加。可以适当吃些排骨、鸡肉、鱼、虾、牛奶等富含蛋白质的食物，以利于胎儿的全身发育。
3.孕晚期，女性的饮食不容易过多增加脂肪类食物，可以多吃蔬菜水果。否则可能导致胎儿生长过快、巨大儿和妊娠并发症。
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