吃什么东西对皮肤好(吃什么皮肤会变好)

少数人不知道什么对皮肤好(什么会让皮肤变好)。让小美来说说什么对皮肤好。

1.平时多吃富含维生素的水果蔬菜对皮肤比较好，如鲜枣、番石榴、柠檬、猕猴桃、山楂、草莓、樱桃等。经常吃樱桃可以使皮肤白皙细腻。柠檬中的维生素C可溶于水，被人体吸收。

2.此外，像小豆和薏米这样的谷物对皮肤也有好处。

这是全文的结尾。希望小美的内容能帮助你了解更多。