山楂吃多了难受怎么办(山楂吃多了难受怎么办缓解)

还有少数人不知道山楂吃多了怎么办，怎么缓解。让朱晓谈谈吃太多山楂该怎么办。

1.山楂吃多了不舒服。可以通过多喝水来稀释胃液，减少不适；也可以吃碱性食物中和胃酸，如苏打饼干、苏打水或粗粮馒头。

2.山楂含有丰富的维生素，如山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，能健胃消食，还能改善睡眠。老年人或长期失眠患者可适当饮用山楂冰糖水。此外，山楂中的营养成分还具有降血脂、软化血管的作用。

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