油炸花生热量是多少(油炸花生热量是多少卡)

还有少数人不知道油炸花生米的热量(油炸花生米的热量)。所以，小石，说说炒花生的热量吧。

1.每100克油炸花生有600大卡的热量，容易导致脂肪堆积，高血压血脂升高，从而导致肥胖。

2.从营养学的角度来说，这种油炸花生含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B和矿物质，不仅可以改善视疲劳、营养神经、增加饱腹感，还可以调节体内的离子平衡。但需要注意的是，心血管疾病患者建议少吃油炸花生。

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