不是每个人都知道吃太多桑葚会不会胖。所以，小赞，给我讲讲吃多了桑葚会不会长胖？
1.吃桑葚一般不会导致肥胖，除非吃多了。
2.桑葚是一种含糖量在8%左右的水果，属于低糖水果。
3.桑椹富含脂肪酸、维生素C、铁、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、钙、苹果酸、维生素B1、维生素B2等营养成分。含有丰富的铁和维生素C，能增强人体红细胞的造血功能。经常食用桑葚可以起到补血的作用。桑葚含有脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进消化，有助于脂肪和蛋白质的消化吸收，起到健脾胃、解消化不良的作用；含有大量的维生素C和花青素，具有很强的抗氧化作用，能减少有害自由基对皮肤细胞的伤害，具有美白、减少皱纹、延缓衰老的功效。
这是全文的结尾。希望小赞的内容能帮助你了解更多。
