孕妇能吃核桃吗(孕妇能吃核桃吗？什么时候是开始进食的最佳时间？)，有些人不知道。那就让小泰来说说孕妇能不能吃核桃。
1.怀孕的时候可以吃核桃。
2.核桃属于坚果，营养价值很高。它含有钙、铁、锌以及多种微量元素和矿物质，有助于胎儿的生长发育，还能增强孕妇体质。而且核桃还含有不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有帮助。
3.怀孕第三个月可以开始吃核桃，直到孩子出生。每天3~5个核桃，核桃还含有核桃油，能促进肠道蠕动，缓解便秘。所以怀孕的时候可以吃核桃，怀孕的时候尽量均衡。还可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、瘦肉、鸡蛋、牛奶等有营养价值的食物。
这是全文的结尾。希望小太的内容能帮助你了解更多。
