核桃脂肪含量高吗(新鲜核桃脂肪含量高吗)

还有少数人不知道核桃是否脂肪含量高(新鲜核桃脂肪含量高)。接下来，让潇雅谈谈高脂肪含量的核桃的含量。

1.核桃的脂肪含量相对较高，因为每50g核桃含脂肪约31g。但是核桃中的脂肪都是植物脂肪，吃了不容易长胖。

2.这种脂肪也是人体需要的。可以补充身体所需的能量，缓解虚弱的症状，还可以起到补脑的作用，可以使智力更加发达。

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