还有一些人很疑惑蓝莓吃多了会怎么样？让肖飞谈谈蓝莓吃多了会发生什么。
1.蓝莓不宜多吃。蓝莓不错，但一定不能贪。蓝莓吃多了容易引起肠胃不适。蓝莓是凉性成分，含糖量更高。胃寒、体虚、血糖高的朋友要少吃，所以吃蓝莓要控制。
2.腹泻。蓝莓首先是凉性水果，有通便的作用。吃多了容易加重体内的寒气，特别是胃酸过多者更要小心，否则容易导致腹泻、腹痛等症状。
3.增加疾病的概率。蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化作用。但如果吃多了，过度的抗氧化作用会清除体内原本健康的自由基，大大增加患病的概率，所以要控制量。
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