橙子蒸蛋的功效与作用(橙子蒸蛋的功效与作用做法)

还有少数人不知道橘子蒸蛋的功效和作用(橘子蒸蛋的功效和作用)。让小万来说说橘子蒸鸡蛋的功效和作用。

1.蒸橘蛋主要是将橘皮、适量的橘肉和鸡蛋一起煮制而成的食物。

2.它的营养价值非常丰富。它不仅含有橙子中丰富的维生素C、钙离子、膳食纤维和糖类，还含有鸡蛋中大量的蛋白质、卵磷脂和钙离子。

3.两种食物混在一块吃，吃后能有效增强机体免疫力，并能促进食欲，起到补中益气的作用。并能促进肠道蠕动，缓解便秘。

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