含钾高的水果及蔬菜有哪些(含钾高的水果及蔬菜有哪些呢)

有些人对什么是钾含量高的果蔬(什么是钾含量高的果蔬)感到不解。让王晓谈谈高钾含量的水果和蔬菜。

1.含钾量高的水果有:龙眼、香蕉、哈密瓜、樱桃、黑枣、芒果、柑橘、葡萄、橙子、苹果、草莓等。

2.含钾量高的蔬菜有:生菜、玉米、豆芽、韭菜、红菠菜、菠菜、海带、紫菜、香菇、山药、木耳、菠菜、红薯等。钾含量高的肉类有:鱼、猪里脊、羊里脊、鸡、鱼、鸭等。

仅此而已。我希望王晓的内容能帮助你了解更多。