有些人不知道冬天是什么让你胖。让小秦来说说冬天是什么让你胖的。
1.高热量零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、香肠面包、全脂奶粉、大力士、巧克力等。
2.奶酪和黄油。不要以为中国人吃黄油比外国人少。它们隐藏在许多常见的食物中，所以在吃之前一定要看看食物成分表。哈佛大学的研究表明，经常吃黄油的人与没有这个习惯的人相比，体重每年可以增加0.2公斤左右。但是有一个例外:酸奶，一种高脂肪的食物。不会让你的体重明显增加。
3.重口味的食物，酸的、甜的、辣的、咸的食物，都会诱发你胃口大开，不知不觉就吃多了。比如一大碗炸酱面，诱人的黏口老肉，宫保鸡丁。
这就是我想说的。希望小秦的内容能帮助你了解更多。
