有人对谁不能吃栗子(谁不能吃栗子炖鸡)感到不解。让小莲说说哪些人不能吃栗子。
1.肠胃不好的人、消化不良的人、经常便秘的人、糖尿病患者、上火严重的人、儿童不宜食用。
2、10个栗子能顶1碗饭，一次不要超过六七个。栗子富含淀粉。俗话说“10个栗子可以做一碗饭”，但从营养成分来看，米饭并没有栗子丰富。虽然不能一次吃太多栗子，但是吃多了会肚子胀或者影响正常三餐。另外，糖炒栗子时，有少量的糖和油渗入，热量较高。一天可以吃六七片，适当减少主食的摄入或者通过运动消耗热量。
仅此而已。希望小莲的内容能帮助你了解更多。
