男生要怎么吃才会长胖(男生吃什么才能长胖)

还有一些人在想男生应该怎么吃才能长胖(男生应该吃什么才能长胖)。然后让小秦说说男生应该怎么吃才能长胖。

1.如果想增肥，可以适当多吃一些比以前高热量、高蛋白、高脂肪、高糖的食物，比如排骨汤、甜食、油炸食品和一些巧克力。

2.平时可以吃一些调理脾胃的药物，饮食中也要吃一些动物肝脏，保证每天肉、鱼、蛋、奶的摄入，对增肥有一定的作用。

3.瘦子需要多吃富含碳水化合物的食物来增肥，比如土豆。做饭的时候可以多放点土豆。

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