有些人很好奇紫薯能不能和芋头一起吃(早餐紫薯能不能和芋头一起吃)。让萧声谈谈紫薯能不能和芋头一起吃。
1.可以，紫薯和芋头可以一起吃。这两种食物的性质几乎一样，营养成分并不冲突。相反，这两种食物一起吃，可以更有效地结合各种营养价值，保护我们的身体。
2.紫薯的营养价值非常丰富。除了普通红薯的营养外，还含有丰富的硒和花青素，其中花青素对人体健康有很大的作用，所以多吃紫薯对我们的身体有很大的好处。
3.芋头富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、E、磷、镁、硒、钾、铁、钙、叶酸等营养成分。，可以为我们的身体补充所需的营养，对我们的身体非常有益。
仅此而已。我希望萧声的内容能帮助你了解更多。
