有人对海带和柚子一起吃有什么好处(海带和柚子一起吃有什么好处)感到不解。接下来，让肖剑谈谈海带和柚子一起吃的好处。
1.补充营养。海带含有丰富的矿物质和蛋白质，而柚子含有丰富的果酸和糖分。两者属于不同种类的食物，含有不同的营养成分。吃它们有一定的补充作用，可以为身体的许多重要器官增加必需的营养。
2.清热降火。海带、柚子属于寒性食物，有一定的寒凉味。适量一起食用，有利于调节体内燥热程度，降低内热，有清凉降火的功效，特别适合一些体质燥热、上火时食用的人群。
3、泻药。海带含有大量的膳食纤维和胶质成分，而柚子含有丰富的水分和纤维素，食用时有利于促进肠胃蠕动。另外，这两种都是性味寒凉，食用时有很强的肠道通畅性，帮助身体顺利排便。
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