栗子粟米粥做法(栗子粟米粥做法窍门)

栗子小米粥的做法(栗子小米粥小贴士)不是每个人都知道的。然后让小星说说栗子小米粥的做法。

1.所需食材:板栗300g，小米100g，红糖适量。

2.制作方法:板栗去壳薄皮，切丁与小米同煮4小时，加红糖。

3.这种栗子小米粥里的栗子，又甜又暖。生栗子或熟栗子有治疗脾胃虚寒引起的腰腿酸软、尿频、久泻等功效。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质减少等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

这是全文的结尾。希望小星的内容能帮助你了解更多。