有些人对喝什么汤最好(补钙喝什么汤最好)感到不解。所以，小常，说说关于管骨最好的内容，做什么汤。
1.材料:鲜莲藕两根，姜适量，香葱适量，蜜枣一个，猪骨适量，盐适量，香葱适量。
2.将猪骨冲洗干净，放入锅内用冷水焯一下，放入几片姜片，放入骨头用大火煮开，然后捞出浮在表面的血沫，捞出备用。
3.莲藕去皮，斜切成块状备用，生姜去皮压平备用。
4.取一盆凉水，放入姜、蜜枣，烧开，放入猪骨，小火炖15分钟左右，转中火，继续小火炖1小时，倒入莲藕，中火煮开，小火炖半小时左右，再中火炖1小时左右，至莲藕粉糯。
5、吃之前加盐调味，撒上香葱。
6.营养要点:莲藕性寒，具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、止血散瘀、改善血液循环和睡眠质量的功效。
7.注意:长时间煮莲藕，最好用陶瓷或不锈钢器皿，忌铁锅、铝锅，尽量不要用铁刀切莲藕，减少氧化。
仅此而已。希望小常的内容能帮助你了解更多。
