还有少数人不知道白茶的功效和作用以及它的吃法(白茶的功效和作用以及它的泡制方法)。让小浩说说白茶的功效和作用以及吃法。
1.促进血糖平衡:白茶不仅含有其他茶叶固有的营养成分，还含有人体必需的活性酶。长期饮用白茶可以提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
2.明目:白茶存放时间越长，药用价值越高。白茶富含维生素A原，被人体吸收后可合成视紫红质，从而避免夜盲症和干眼症。
3.保护肝脏:白茶富含二氢杨梅素等天然黄酮类物质，能保护肝脏，加速乙醇的代谢产物乙醛分解为无毒物质，减少对肝细胞的损害。
4.喝白茶要注意不要冲泡太浓。冲泡白茶的水温应控制在90℃左右。第一次冲泡时间约5分钟，第二次冲泡时间约3分钟。泡好后，要喝。必须避免隔夜白茶。
这是全文的结尾。希望小豪的内容能帮助你了解更多。
