有些人不知道初冬水果吃什么好(初冬水果吃什么好)。让希尔谈谈初冬果实的好处。
1.大梨，梨的口感粗糙，牙齿不好的老人和婴幼儿不方便吃。这时候可以喝一杯纯梨汁，味道不错，也比较方便。
2.苹果，苹果，有补脾气、养胃阴、生津止渴、润肺悦心的功效，被称为心血管系统的健康保护神。它除了含有胡萝卜素、维生素B、C外，还含有较多的镁，能使人的皮肤健康、红润、有光泽，还能祛除脸上的黄褐斑和蝴蝶斑。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能。对于长期坐在电脑前的人来说，应该多吃苹果。能与体内放射性元素结合并排出体外，具有降低癌症发病率的养生作用。
3.荸荠，皮紫黑色，肉白色，味甜多汁，口感酥脆可口，有“地下雪梨”的美誉，是冬季颇受欢迎的时令产品。
4.猕猴桃。猕猴桃被誉为“维生素C之王”、“水果之王”，维生素C含量极高。此外，这种水果还含有血清促进激素，可以帮助我们稳定情绪，平静心情；丰富的膳食纤维可以促进心脏健康，帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥、解热除烦的功效。
5.新鲜的枣。眼下，人们正在进入一年一度的水果盛宴。当季新鲜水果登场，其中最珍贵的大概就是又脆又甜的鲜枣了。
6.山楂，山楂也就是我们常说的山红。山楂含有丰富的黄酮类和维生素，能有效防止自由基的产生，增强人体免疫力。山楂，酸甜可口，是开胃消食的良药。常吃山楂，可以长寿！8、柚子，中医认为柚子味甘酸，性寒，有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。是冬季感冒后补肺止咳的佳果。柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，可以降血糖、降血脂、强身健体、美容养颜。它是医学界公认的最具治疗功效的水果。
7.橄榄。有人说橄榄是天堂的果实。橄榄果肉富含钙，新鲜食用对人体相当有益。橄榄性味甘、酸、平。它们能清热解毒，消积化痰，润肺润喉。特别适合秋冬季节食用。
这是全文的结尾。希望希尔的内容能帮助你了解更多。
