莲藕有什么功效(莲藕粉有什么作用和功效)

还有少数人不知道莲藕有什么功效(藕粉有什么功效)。让小娜谈谈莲藕的功效。

1.能清热生津。对于津伤引起的口渴、口干的人，如果食用得当，莲藕有很好的清火、生津于口、缓解口渴、口干的作用。

2.祛瘀止血。对于跌打损伤引起的瘀血肿痛，痛经月经不调，经血过多，若适当食用莲藕，有很好的化瘀止血作用。

3.可以缓解疲劳，恢复体力，因为莲藕中含有丰富的碳水化合物，即糖，可以及时补充肌肉中的糖原，对缓解疲劳，恢复体力的作用非常明显。

仅此而已。我希望小娜的内容能帮助你了解更多。