夏季吃什么滋阴降火(夏季吃什么滋阴降火效果好)

还有少数人不知道夏天吃什么滋阴降火(夏天吃什么对滋阴降火有很好的作用)。让小智来说说夏天吃什么滋阴降火。

1.苦瓜夏天可以吃。苦瓜味苦，能清心、清火、解暑。苦瓜汤，凉拌苦瓜，苦瓜炒鸡蛋都可以。冬瓜能消暑、利尿、清热，可制成冬瓜汤。西瓜性凉，夏天最好吃，可以解暑。将鲜蒲公英、鱼腥草洗净，放入水中焯一下，凉拌食用，具有清热解毒的作用。

2、莲子清心泻火，百合滋阴润肺，两者炖品清热降火。煮雪梨冰糖水。夏天煮绿豆汤，解暑降火效果最好。

这是全文的结尾。希望小智的内容能帮助你了解更多。