不是每个人都知道晚上适合做什么运动(秋夜适合做什么运动)。让小香说说晚上适合做什么运动。
1.晚饭后我们去散步吧。俗话说，饭后百步走，活到九十九。饭后散步有利于我们肠胃的蠕动，从而加快我们的消化速度，避免腹胀，有利于我们的睡眠。
2.练习瑜伽。瑜伽起源于古印度，是一种坐姿运动，主要是活动我们的整个四肢。这不是一项非常费力的运动，它考验我们的毅力。我们可以今天晚上做。
3.太极传。太极拳不仅早上可以做，晚上也可以做，因为它缓慢温和，是一种有氧运动，适合我们晚上做。
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