早上空腹吃什么水果养胃又减肥(早上空腹吃什么水果养胃又减肥的)

不是每个人都知道早上空腹吃什么水果养胃减肥(早上空腹吃什么水果减肥)。那就让小兽来说说早上空腹吃什么水果养胃减肥吧。

1.早上空腹吃苹果有很好的减肥效果。它含有丰富的果胶和膳食纤维，有利于人体的胃肠蠕动，清除人体内的毒素和垃圾，有利于粪便和多余水分的排泄。

2.苹果还能抑制油腻物质的吸收，营养丰富，对人体健康有益。

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