板栗一天当中什么时候吃最好(板栗什么时候吃合适)

不是每个人都知道一天中什么时候吃栗子最好(什么时候吃栗子最合适)。接下来就让小惠说说一天中吃板栗的最佳时间。

1.两餐之间。

2.栗子含有大量的淀粉和碳水化合物。饭前吃东西会增加饱腹感，降低食欲，影响正常进食。但饭后食用，板栗难以消化，导致肠胃负担加重，容易出现肠胃不适。所以在两餐之间吃板栗是比较好的选择，可以更好的补充营养，提供能量。

仅此而已。希望小惠的内容能帮助你了解更多。