豆奶天天喝对身体好吗(豆奶天天喝对身体好吗孕妇)

有些人很好奇每天喝豆浆对身体好不好(孕妇)。让肖鑫每天谈论豆奶是否对你的健康有益。

1.豆浆可以每天喝，但不要太多。豆浆凉、胃寒、脾虚、腹泻、腹胀的人不宜多喝，更不能空腹喝，否则蛋白质会被迫转化为热能被消耗，起不到滋补作用。

2.每天喝一两杯豆浆是合适的。早上喝最合适。早上喝酒吸收的营养比较大，不能喝太多。喝多了会导致营养不被吸收，也会带来麻烦。

仅此而已。我希望肖鑫的内容能帮助你了解更多。