西梅通便是真的吗(西梅 通便吗)

有些人很好奇梅干泻药是不是真的(梅干泻药吗)。让小燕来说说西梅缓解便秘是不是真的。

1.是真的。

2.西梅通便的原理来自于其果实中含有的大量水分和膳食纤维，其中的水分可以增加粪便的含水量，帮助排便顺畅。而食物中的膳食纤维虽然不能被消化吸收，但能吸收肠道中的水分并充分膨胀，促进肠壁的有效蠕动，使肠内容物通过肠道迅速排出体外，客观上起到了通便的作用。

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