还有一些人怀疑冬枣是不是不消化的(冬枣是不是不消化的食物)。那么，肖磊，给我讲讲冬枣是不是不容易消化。
1.冬枣味甘性温，含有大量维生素、膳食纤维、果胶等。，在人体内难以消化。此外，人体暂时没有能够消化和代谢膳食纤维的消化酶。过量食用容易加重胃肠道负担，导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。所以可以看出，冬枣如果过量食用，确实很难消化。
2.冬枣吃多了有什么副作用，导致结石？冬枣含有大量粘液物质和钙、钾、钠等成分。这些物质在人体内难以消化。长期大量食用，容易导致这些物质在人体胃中堆积，引起消化不良和胃结石。
3.导致肥胖的冬枣含有一定量的糖、蛋白质等成分。过量食用而人体又不能及时吸收代谢，就可能导致这些物质在人体内堆积，转化为脂肪，导致肥胖。
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