有些人很好奇早上吃鸡蛋饼会不会胖(孕妇)。让肖剑谈谈减肥吧。早上吃鸡蛋饼会胖吗？
1.看热量摄入决定。
2.早上吃什么食物会胖，这跟食物的热量和吃多少有关。如果吃一些像鸡蛋饼这样的中高热量食物，即使在减肥期间也不会有问题，但是不能多吃。一次吃一小块就行，不能经常吃，否则会影响减肥效率。
3.但是，早餐吃一些高热量的食物，有充足的时间消化，比晚上吃要好得多。如果早上吃了太多的鸡蛋饼，中午和晚餐就少吃一点，然后增加一些运动来抵消多余的热量摄入，不会影响减肥。
仅此而已。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。
