还有少数人不知道经期吃西瓜能不能减肥(经期吃西瓜能不能减肥)。让小宗来说说经期吃西瓜能不能减肥。
1.经期吃西瓜不能减肥。西瓜可以利尿，帮助消化，消除水肿。西瓜的含水量真的不是一般水果能比的。其中94%以上是水，可以帮助排除体内的有毒物质和多余水分。有益于利尿、消肿、肾废。
2.西瓜中的氨基乙酸有利尿的作用，但不是尿频。而是帮助你减少排尿的次数，尿量增加的时候，体内的毒素就能顺利排出，新陈代谢也就好了。而且对于酒后醉酒的人来说，吃西瓜可以起到解酒的作用。
3.从西瓜的营养和功能上讲，西瓜利尿助消化，西瓜中的水分占绝大多数。所以西瓜可以加快新陈代谢，排毒养颜，帮助身体排除水分，减肥。
4.但另一方面，西瓜含有大量的糖分，这些糖分很容易转化为脂肪，所以不要吃太多。吃多了不会瘦，反而会胖。所以严格来说，经期吃西瓜是不能减肥的。
仅此而已。希望小宗的内容能帮助你了解更多。
