吃什么可以护肝养肝(平时吃什么可以护肝养肝)

有些人对吃什么保肝养肝(平时吃什么能保肝养肝)很疑惑。让小源谈谈吃什么可以保护和滋养肝脏。

1.银耳:银耳有明显的降脂、抗血栓作用。

2.土豆:具有很强的降低血液胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老和预防癌症的作用。土豆含有丰富的膳食纤维、胶质和其他散装排便物质。

3.山楂:能强化和调节心肌、心房运动幅度和冠状动脉血流量，降低胆固醇，促进脂肪代谢。

4.菊花:有降血脂的作用，有稳定的降压作用。

仅此而已。我希望小源的内容能帮助你了解更多。